" Permetti semplicemente alla vita di condurti ovunque ti stia portando, e non aver timore. La paura è l'unica cosa che si dovrebbe temere."

Osho

 

 
Dove  praticare: 
Il luogo ideale per praticare dovrebbe essere un posto il più tranquillo possibile.
Durante la bella stagione si può lavorare all'aperto: parchi, pinete o, ancora meglio, in riva al mare. Il fatto di farci sentire a stretto contatto con la natura è un'esperienza di eccezionale valore.
 
Cosa indossare:
 
Si dovrebbero indossare abiti leggeri e confortevoli, possibilmente di colore bianco (il non colore che è la sintesi di tutti i colori) per l'effetto che ha sul rilassamento del sistema nervoso.
 
Quando inizare:
 
Non tutte le stagioni sono favorevoli a un buon inizio della pratica. E' opportuno evitare di accostarsi per la prima volta allo Yoga durante la stagione estiva, il caldo potrebbe impedire una buona esecuzione del lavoro. Anche l'inverno non aiuta poichè la forza vitale che pervade ogni essere umano è come assopita. E' preferibile iniziare in autunno o in primavera.
 
Si consiglia di praticare a stomaco vuoto (due ore dopo i pasti).
 
Non ci sono restrizioni per la pratica. Tuttavia qualora ci fossero degli impedimenti di qualsiasi natura si deve aver cura di avverterire l'insegnante.

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