Lo Yoga è una scienza, è il cammino per lo sviluppo di se stessi, mira a raggiungere l'integrazione del corpo, della mente e dell'anima attraverso uno stato d'acquisizione, mantenimento ed espansione della più alta consapevolezza.

Yogi Bhajan

Il Kundalini Yoga è un insieme di tecniche di respirazione, movimento, posturali e di meditazioni silenziose o recitate che raccoglie una conoscenza antica, giunta a noi dopo migliaia di anni. La sua pecularietà consiste nello sviluppo delle potenzialità innate degli essere umani, elevandoli da una vita elementare e spesso sofferente ad una esistenza consapevole e libera.

Una caratteristica importante del Kundalini Yoga è quella di offrire al praticante delle tecniche avanzate che permettono rapidamente di percepire dei benefici nella vita quotidiana.

Il Kundalini Yoga non è un pensiero, un'idea o una parte di informazioni. E' una configurazione di informazioni. Non è solo esperienza, è un'esperienza circa l'esperienza (Yogi Bhajan).

Programma di lavoro :

• Agiremo sul sistema nervoso centrale e periferico, distendendo le tensioni create dallo stress quotidiano e aiutando a contenere gli effetti deleteri;
• Agiremo sul sistema immunitario e sugli organi interni, massaggiandoli e migliorandone le funzionalità fisiologiche;
• Agiremo sul corpo in generale, il quale ritrova una nuova flessibilità e tonicità;
• Agiremo sul controllo dell'emotività, permettendoci di agire nel quotidiano con rinnovata tranquillità;
• Agiremo per aumentare il senso della consapevolezza e dell'intuito;
• Agiremo per la eleminazione di abitudini negative.